Hoe zit het met jouw telomeren? Zorg je ervoor
dat ze lang blijven? Dat zou je echt wel moeten doen! De auteurs van het boek Jonger worden,
Elizabeth Blackburn en Elissa Epel zijn beiden autoriteiten in hun vak: Elizabeth won de Nobelprijs fysiologie of
geneeskunde in 2009 voor de ontdekking hoe chromosomen worden beschermd door
telomeren en het enzym telomerase, en Elissa is psychiater.
Het boek heeft het over het verouderen van
onze cellen, wat onvermijdelijk is. Hoewel cellen een aantal keren vernieuwen,
raken ze uiteindelijk uitgeput. Factoren als stress, onze gedachtenstijl,
bewegingsgewoonten, eetgewoonten,… hebben eveneens een invloed op de telomeren
en op de herstellende stof, telomerase. Na elk hoofdstuk geven de wetenschappers
suggesties om de cellen zolang mogelijk in optimale conditie te houden. Je kan
er dus zelf voor zorgen dat ze langer meegaan of dat je minder lijdt onder
ziekte! Een zeer leesbaar wetenschappelijk boek, met
verwijzing naar onderzoeken hieromtrent en resultaten.
Via de volgende link vind je meer info over dit boek op de catalogus van onze bib: 'Jonger worden' .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten