In ‘Power’ geeft Claudia Van Avermaet (zus van wielrenner Greg, maar
toch ook met een eigen identiteit) "oefeningen,
recepten en tips voor meer energie". Dat is ook de ondertitel, maar vooral
de essentie van dit boek. Iedereen kan eruit halen wat hij wil. Iedereen kan
beginnen lezen waar hij wil, zoals een krant of een tijdschrift.
Het is dan ook niet eenvoudig samen te vatten, maar best om
dit boek te ontdekken. Recepten maken
een afwisseling met oefeningen. Op pagina 28 vind je "Wat zit er in mijn
kast?"; dat gaat van avocado over stevia tot zonnebloempitten, met een korte uitleg over de werking. Van ingrediënten tot recepten, een
allegaartje.
De oefeningen zitten in de wereld van de yoga, op haar
manier verteld en eenvoudig uitgelegd. Eén van de hoofdstukken heeft als titel Relax Life en daar draait dit boek dan ook
over.
Kortom een boek met vele facetten, maar enorm bruikbaar.
Voor elk wat wils met vele bruikbare tips!
Via de volgende link vind je meer informatie over dit boek op de catalogus van onze bib: Power
Via de volgende link vind je meer informatie over dit boek op de catalogus van onze bib: Power
Geen opmerkingen:
Een reactie posten